Υλικά:
1 μπανάνα
120gr γάλα ( και με λιγότερα λιπαρά )
50gr γιαούρτι ( και με λιγότερα λιπαρά )
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
Εκτέλεση:
Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά. Μόλις ενωθεί το μίγμα το αδειάζουμε σε ένα ποτήρι με πάγο και το σερβίρουμε όσο είναι ακόμα δροσερό.
